采光权的享受我家房前邻居要翻修房，盖…

采光权的享受我家房前邻居要翻修房，盖四层楼房。我不想闹的邻里不和，但也不能不维护自身权利（采光权），所以想先咨询：我家院深十米，作为他家应该盖多高的房才不会影响到我家的采光？我现在应该怎么办？为上策